โปรตีนทดแทน โปรตีนสูง โปรตีนทดแทน ตอนเอ่ยถึงโปรตีน ผู้ใด ๆ ก็โดยส่วนมากจะพิจารณาถึงเนื้อสัตว์ เพราะมันคือหนึ่งในสารอาหาร 5 หมวดหมู่ ที่เรียนมาและร่างกายควรได้รับ แต่สำหรับสายสุขภาพที่ต้องการงดการทานเนื้อสัตว์ สามารถรับสารอาหารชนิดโปรตีนจากพืชผักทดแทนได้ ที่สำคัญคือการทานโปรตีนจากพืชผักส่งผลให้สุขรูปแข็งแรงขึ้น และยังลดเรื่องที่อาจจะอันตรายของโรคต่าง ๆ…
Continue Reading